O Conforto no Desconforto

Leia a CopyLetter #028 ouvindo:
Hereafter – "Drowning”

Encontrar conforto em situações desconfortáveis, tanto no Jiu-Jitsu quanto na vida, este é UM dos ensinamentos do mestre Rickson Gracie.

Essa habilidade é crucial em diversos aspectos da vida, como trabalho, relacionamentos e crises pessoais.

Até porque grande parte dos desafios que enfrentamos são verbais e emocionais, não físicos.

Desenvolver resiliência emocional e mental para esses momentos é fod@, mas é muito necessário para não surtarmos.

Às vezes, uma semana difícil no trabalho, no relacionamento amoroso ou com amigos acaba minando sua energia e autoconfiança.

Quando você percebe, acaba sendo drenado para um poço, que você mesmo cavou.

Mas uma maneira de deixar essa energia mais leve é pensar que a vida, o trabalho, o dia a dia, vão nos trazer desconforto o tempo inteiro.

Lutar contra esse fato é gastar energia à toa.

É impossível mudar isso.

Viver é administrar problemas.

» Mas como dominar os problemas para não deixar eles te dominar?

Zona de Conflito x Zona de Conforto

Por aqui, nunca consegui construir aquela “vida equilibrada” que vemos por aí na internet…

É quase igual às propagandas da família feliz nos comerciais de margarina.

Se você consegue dar conta de tudo isso, meus parabéns!

Você é um ser muito evoluído.

Na minha vida, tudo foi acontecendo em ciclos…

Caos » vida normal » sossego » repete tudo.

Do mais profundo caos, virando noites estudando e/ou trabalhando…

Até a gozar a tranquilidade de estar numa terça-feira, de frente para o mar, esquecendo de todo o trabalho (e do mundo).

Este é o meu equilíbrio.

Sempre que estou num ritmo acelerado, tento encontrar alguns pontos de conforto nessa zona de conflito, já planejando QUANDO ficarei OFF nas próximas semanas.

No final de agosto estarei OFF, mas até lá estou “metendo marcha” em diversos projetos que estão rodando agora.

Confesso que na época das vacas magras, era bem mais fácil meter o louco, virar noites e fazer o que tinha que fazer.

Nestes momentos, lembro de como era a minha vida há uns anos, isso me dá um gás novamente para que eu NÃO volte para lá.

Sempre me vem à mente a comparação sobre cachorro magro x cachorro de açougue do mestre Telê Santana – o maior treinador de todos os tempos do São Paulo Futebol Clube (SPFC).

Quando as coisas estiverem difíceis para você, tente lembrar se você já não teve que passar por momentos mais complicados do que este que você “reclama” hoje.

Esse ato de humildade vai te deixar mais perto de encontrar a “zona de conforto” dentro da “zona de conflito”.

Encontrando Conforto no Desconforto

Recentemente, decidi me desafiar a gravar vídeos para o YouTube, mesmo sendo uma pessoa introvertida.

Sempre preferi estar nos bastidores, executando, metendo o pé na porta ao invés de ser “confundido” com um daqueles empreendedores de palco. 

• Sabe aqueles que usam terninhos “raiticket” (high-ticket)… 

  
  

• Criam Power Points bonitos com palavras em inglês (fica mais chique)…

  
  

• Enquanto vende “soluções” duvidosas para aqueles que se deixam levar somente pelos stories do carrão (em 80 prestações) e da mansão (alugada com amigos).

Mas, entendi que daria para fazer algo diferente. 

O motivo da minha indignação e início desse projeto foi porque acabei ficando PUTO da vida ao ver um pessoal simplesmente COPIANDO E COLANDO (literalmente) o que os gringos dizem.

Apenas pegaram o texto, traduziram para o português (de forma bem zoada) e jogaram na rua como se fossem deles.

Fico muito puto quando ROUBAM a propriedade intelectual – seja minha ou de outras pessoas.

Desde então, fiquei refletindo:

Cheguei à conclusão de que seria válido dar vazão a essas ideias (boas e ruins), mas originais.

Quero mostrar os bastidores dos trabalhos que estão sendo feitos e que vale compartilhar os acertos e erros. Se ajudar uma ou duas pessoas, já ficarei feliz.

• Quis deletar o primeiro vídeo? Sim.

• Vão me chamar de blogueiro? Sim.

• Mas terei mais um canal para colocar para fora minha criatividade? Sim.

Então, isso já basta!

Agora, preciso encontrar o conforto no desconforto na hora de gravar vídeos.

Com a prática constante e a superação da barreira inicial, tenho certeza de que tudo vai ficar bem mais fluído.

Como tudo na vida, sua primeira versão será sempre um “lixo” comparada à sua centésima versão.

Esse é o processo.

Ao enfrentar e aceitar o desconforto, acabamos criando uma resistência mental que nos permite lidar com qualquer situação difícil de forma mais tranquila e eficaz.

Para finalizar a news de hoje, vou deixar abaixo um trecho do texto do Jocko Willink (ex-Navy Seal), que ele escreveu no livro do mestre Rickson Gracie:

Fique bem.

Jah Bless.

💡Por dentro da Caverna

📖 O que estou (re)lendo: Respire – Rickson Gracie & Peter Maguire

🎧 O que estou ouvindo: Millencolin – “Pennybridge Pioneers”

📺 O que estou assistindo: 5 Prioridades Para Uma Vida Boa – Bruno Picinini

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✍️ Escrita por mim, @lucao.news
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